ども、やっと役者に戻った市川福介です。
まず始めに、すわん江戸村は3月4日(木)から公演を再開しました。
来てくださったお客様、本当にありがとうございました！！！
お客様の声援や、
「この日が来るの待ち遠しかった」という声
(ありがとうございます！)
「やっとこの日が来た」という声
(ありがとうございます！)
「福様に会えないのが寂しくて、食事も喉を通りませんでした」という声など
(本当に言ってた？)
たくさんの声を頂きまして、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
それと同時に応援して下さっている皆様の期待に応えるためにも、もっともっと頑張らないといけないなとも思いました！
これからも変わらぬご声援、何卒よろしくお願いいたします！
話は変わりまして、皆さん『ルーティン』という言葉はご存知でしょうか？
ルーティンとは、安定したパフォーマンスを発揮するために、同じような行動をすることを指すことで、それをすることで、不安や緊張を和らげたり、集中力を高めたりする効果があるのです。
例えばスポーツの世界で言えば、
イチロー選手がバッターボックスでバットをスタンドの方に掲げる動作であったり、ラグビーの五郎丸選手のキックの前のポーズなどがルーティンと呼ばれます。
ところがここ最近の流行りなのか、
『モーニングルーティン』や『ナイトルーティン』という言葉まで出来てきているのです。
芸能人や有名人タレントがこぞってテレビやYouTube等で紹介しているのですが…
僕はどうにもそれが理解し難いんです。
そもそもさっきも言ったように、『ルーティン』とは、安定したパフォーマンスを、発揮するための動作のことです。
『モーニングルーティン』は“朝を有意義に過ごして1日の生産性高める”ってことだから、分からなくもないけど…
『ナイトルーティン』って……
「夜に何の生産性を高めることがあるの？」とか思ってしまうわけですよ！
(捻くれ者ですみません。)
しかも！
その人たちの『モーニングルーティン』がとにかくオシャレ！！！
「そんな朝の迎え方毎日してないでしょ」ってツッコミたくなるくらいオシャレなんです！
目覚まし時計に起こされるよりも先に、太陽の光で目が覚めて、ベッドから「んんっーー、、、」とか言って、起床するんですよ？
その後は、
◯ゴメの野菜ジュースを飲めばいいのに、わざわざ自分で作った『スムージー』飲んだり、
水道水飲めばいいのに、『炭酸水』飲んだり、
缶コーヒーを飲めばいいのに、長ったらしい名前の『お紅茶』なんか飲んでるんですよ？
(捻くれ者ですみません。)
それから『朝ヨガ』とかして体を整えたりしてるんです！
そんな爽やかでオシャレな朝、あります？
毎朝そんな時間に余裕、あります？
そもそも二度寝しないんですか？
とか思ってしまうんです。
(捻くれ者ですみません。)
とまあ、他人のルーティンに文句ばかり言ってる私ですが、こんな私にも実は『モーニングルーティン』がありまして
それは
『お抹茶を点てる』ことです！
昔、「千利休」のお芝居をさせていただいた時に、茶道に興味を持ち、今では朝の習慣化になりました。
朝、鳥の囀りで目を覚まし、洗顔をして一息した後にお抹茶を点てます。
お抹茶を点てることで、心が落ち着き、心が調うのです。
お抹茶はとても繊細で、不思議なことに、毎日点てても少しずつお抹茶の味が変わります。それはお茶の味に、その日の気温や天気、自分のコンディションが出るからです。
またお抹茶にはカフェインが多く含まれており、寝起きの体を覚醒させ、運動機能を高めてくれます。
お抹茶を点てることで、時がゆっくりと流れ、一日の始まりを後押ししてくれます。
あなたのルーティンは何ですか？
では、また。
P・S 朝抹茶を始めた本当の理由は“十一代目 市川◯老蔵”さんがしていると聞いて、カッコいいと思ったから始めたというダサい理由はここだけの話……